Thanh lọc, loại bỏ chất độc trong một ngày
Đăng ngày 26/07/2015
Bạn nên dành ra một ngày trong tuần để ăn các thực phẩm thanh lọc cơ thể sau.
Bạn nên dành ra một ngày trong tuần để ăn các thực phẩm thanh lọc cơ thể sau.
Uống 7 ly nước để đào thải các chất độc trong cơ thể của bạn. Nước sẽ giúp dễ dàng tiêu hóa và làm da sáng hơn.
Sữa đông là một loại thực phẩm lành mạnh chứa probiotic, nó cần thiết để thanh lọc cơ thể. Nó tiêu diệt các vi khuẩn và vi rút có hại trong cơ thể.
Lá rau: Chỉ đơn giản là lá rau cũng thanh lọc cơ thể. Chúng giúp tăng chất lượng máu và loại bỏ độc tố.
Nước dừa: Nếu bạn có thể bắt đầu một ngày bằng nước dừa, nó sẽ rất hữu ích trong việc làm sạch đường tiêu hóa dễ dàng.
Thực phẩm cay: Thực phẩm chứa gia vị cũng là một trong những cách để giải độc cơ thể. Ớt chứa một phần nhỏ tốt cho dạ dày.
Trái cây: Hãy thêm các loại trái cây vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng cung cấp năng lượng và bảo vệ dạ dày trong khi thanh lọc cơ thể.
Thực phẩm chứa chất xơ: Đừng bao giờ bỏ qua các loại thực phẩm chứa chất xơ, những thực phẩm này giúp thanh lọc cơ thể.
Theo Nguyễn Hạt/VTC News